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劉甄姐
日记
2021年06月10日
劉甄姐的日记, 2021年06月10日
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瘋了喔!
我昨天沒大吃大喝啊?
真的啦!
我的體重計!
秀逗了!
我要換掉你~ ~ ~ ~
50.2 公斤
最近减少:
8 公斤
.
还有:
0.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月10日:
1309 千卡
脂肪: 31.52克 | 蛋白质: 127.26克 | 碳水物: 130.55克.
早餐:
健司 纖三薯, 櫻桃, 大肉包.
午餐:
Familymart 凱薩沙拉, Costco 烤雞1/2隻.
晚餐:
Costco 牛肉捲.
更多的......
1397 千卡
运动:
跑步機3.05公里 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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