在2021年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 65.14克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 130.03克.
早餐: Bango Kecap Manis, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Telur Rebus Lunak. 午餐: Bango Kecap Manis, Tahu, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 晚餐: Tempe, Bango Kecap Manis, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 小食/其他: Pepaya, Jeruk, Bakpao, Kue Lumpur, Kue Sus, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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