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ReneeJoan的日记, 2021年06月9日

Hurrah!! Back on track.
102.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 40.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月9日:
1435 千卡 脂肪: 75.91克 | 蛋白质: 56.23克 | 碳水物: 82.67克.   早餐: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Appleton Farms Uncured Bacon, Kroger Whole Eggs (Medium), Kroger Heavy Whipping Cream. 午餐: Balsamic Vinegar, BelGioioso Burrata, Tomatoes, Trap Kitchen Curry Chicken. 晚餐: Brandy, Trader Joe's Hass Avocado, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kroger Pinto Beans Canned, Carnitas Tacos. 小食/其他: Trader Joe's Hass Avocado, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Romero's Low Carb Flour Tortillas, Brandy, Trader Joe's Apple Pie, Brandy, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
2665 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.8 公斤



     
 

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