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nbefiputri的日记, 2021年06月9日

lunch+preworkout <3

查看饮食日历, 2021年06月9日:
1551 千卡 脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 92.00克 | 碳水物: 205.38克.   早餐: Roti, Indomaret Selai Nanas, Sambal Goreng, Ampela Ayam Goreng, Hati Ayam Goreng, Tempe Rebus, Apel. 午餐: Daun Singkong, ABC Kecap Manis, Tahu, Tempe Rebus, Ikan Mujair Goreng, Roti, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nutrijell Jelly Powder Mangga. 晚餐: Tahu Goreng, Tahu, Jambu Air, healty 🍌- 🍓ice cream 🍦, Pisang. 小食/其他: Pisang Goreng, Pisang, Apel. 更多的......
1849 千卡 运动: 健身 - 59 分钟, 休息 - 15 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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