|
🍳 im addicted 🍳
|
1384 千卡
|
脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 84.74克 | 碳水物: 150.42克.
早餐: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Mentega, Lada Hitam, Oregano, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar (1). 午餐: Bamboe Bumbu Semur, Hati Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Bakso Ayam, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang. 晚餐: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu. 小食/其他: Lactona Susu Skim Bubuk, Monde Serena Egg Roll, Kokola Marie Susumadu, Goldenfil Chocolate Spread, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar, Mangga. 更多的......
|
|
1488 千卡
|
运动:
健身 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|