在2021年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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62.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 82.31克 | 蛋白质: 76.29克 | 碳水物: 59.07克.
早餐: Walmart Pão Francês Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Calabresa, Ovo Poché. 小食/其他: Lacta Lacta Intense 60% Original, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Marilan Magic Toast Light, Lacta Lacta Intense 60% Original. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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