|
Weer iets ervan af. Gaat gestaag naar beneden. Nu inmiddels 6 kilo eraf. Op naar de volgende 6.
|
104.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 84.24克 | 蛋白质: 116.92克 | 碳水物: 76.71克.
早餐: Gebroken Lijnzaad, Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Holland & Barrett Chia Zaad, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater, Pe+ Eiwitpoeder Banaan. 午餐: Gebakken Kibbeling. 晚餐: Hoogvliet Champignons, Vers, Hoogvliet Kipfiletblokjes, Melkan Crème Fraiche, Croma Mild met Olijfolie, Uien, Rode Paprika. 小食/其他: Lidl Komkommer, Jumbo Chocolade Musket Rondjes, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|