在2021年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
970 千卡
|
脂肪: 28.90克 | 蛋白质: 46.57克 | 碳水物: 138.87克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Мюсли, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Голубика, Ленивая Овсянка. 午餐: Огурец (с Кожурой), Колбаса, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. 晚餐: La Pina Арахисовая Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком и Сахаром, Мультизерновой Хлеб. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|