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my960906
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2021年06月8日
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, 2021年06月8日:
1188 千卡
脂肪: 45.43克 | 蛋白质: 84.13克 | 碳水物: 119.44克.
早餐:
水煮蛋, 嘉南羊乳 羊乳.
午餐:
白飯, 海帶（加醬油）, 貢丸, 地瓜葉, 滷蛋, 花椰菜.
晚餐:
清炒刀豆, 全家 馬鈴薯沙拉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 魷魚, 炒青菜, 北海 鱈魚香絲(寬條).
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2250 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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