|
2400 5:00
|
88.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2401 千卡
|
脂肪: 66.83克 | 蛋白质: 196.31克 | 碳水物: 257.89克.
早餐: أرض الطبيعة سكر عزيز (سكر القصب الكامل), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Banana, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شوفان فلندي شوفان عضوي, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Date, Egg White. 午餐: العلالي معجون طماطم, Skinless Chicken Breast, نادك زبدة طبيعية, الجوهرة رز أبيض (بسمتي). 晚餐: Unroasted Almonds, Red Delicious Apples, Almarai Fresh Yogurt. 小食/其他: Chocolate Spoon Milk, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|