在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
952 千卡
|
脂肪: 23.91克 | 蛋白质: 47.93克 | 碳水物: 144.91克.
早餐: Ceviz, Süt, Tatlı Kiraz, Sütaş Süzme Peynir, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Karpuz, Çökelek, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Nar Ekşisi, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 午餐: Tavuk Dürüm, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık Lahmacun. 晚餐: Bulgur, Domatesler, Tat Doğranmış Domates, Soğanlar, Zeytinyağı, Nar Ekşisi. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|