在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 85.72克 | 碳水物: 168.27克.
早餐: 머드스콘 쑥스콘, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 누티바 치아씨드, 말리 코코넛워터, 사과, 비트, 바나나. 午餐: 동원 동원참치, 오이소박이, 오이, 현미잡곡밥, 쇠고기 스테이크. 晚餐: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어. 小食/其他: 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 방울 토마토. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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