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dylandunnett
日记
2021年06月7日
dylandunnett的日记, 2021年06月7日
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在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
48.9 公斤
最近减少:
26.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月7日:
1162 千卡
脂肪: 26.53克 | 蛋白质: 44.97克 | 碳水物: 180.99克.
早餐:
Trek Peanut Power, Coffee.
午餐:
Wasabi Yasai Roll Set.
晚餐:
Marigold Nutritional Yeast Flakes, Baked Beans, Sour Dough Bread, Peanut Butter, Soy Sauce.
小食/其他:
Asda Chosen By You Fizzy Cherry Cola Bottle Sweets.
更多的......
1777 千卡
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 游泳（快速） - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
12支持者
支持
评论
Brilliant work 💪🏾
2021年06月8日 会员：:
Pho3nix2018
Nice drop! Well done 🤗
2021年06月9日 会员：:
bubblegum14
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