|
mau curhat sedikit, aku diet dari juni 2020 sampe sekarang. Dulu start diet 86kg jadi 68kg, dulu saking senengnya sampe sampe ga nyadar bb naik jadi 77kg terus alhamdulillah skrg turun jd 74kg tapi tangan aku masih kaya bb 86kg tapi perut sm pinggang agak kecilan. Emang harus sabar buat ngecilin semuanya. Semangat buat kita
|
1737 千卡
|
脂肪: 55.10克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 272.73克.
早餐: Kuping Gajah, Garuda Pilus, Pisang, Kue, Jagung Manis Kuning, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Tempe Mendoan, Pisang, Ikan Lele, Nasi Putih, Kue, Kue Nastar. 更多的......
|
|