在2021年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
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94 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 100%.
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1522 千卡
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脂肪: 50.48克 | 蛋白质: 101.85克 | 碳水物: 154.89克.
早餐: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. 午餐: Huel Huel Black. 晚餐: Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räkost, Wokade Grönsaker, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Chop Chop Cashew Chicken. 小食/其他: Nocco BCAA+. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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