在2021年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3158 千卡
|
脂肪: 74.56克 | 蛋白质: 345.18克 | 碳水物: 276.12克.
早餐: Сыр Российский, Гречка, Ironman Протеин F80, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ironman Протеин F80, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ironman Протеин F80, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан. 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Ополье Кефир 1%, Ironman Protein Bar Cocos, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|