在2014年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4200 千卡
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脂肪: 87.32克 | 蛋白质: 189.50克 | 碳水物: 646.96克.
午餐: Aldi Emmentaler Gerieben, Tomaten, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Barilla Integrale Pennette Rigate. 晚餐: Nutella Nutella, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Kölln Multikorn Flocken, Gekochtes Ei, Banane. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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