mrnk0502的日记, 2021年06月7日

きゅうりサンド

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1095 千卡

脂肪: 45.69克 | 蛋白质: 51.36克 | 碳水物: 125.86克. 早餐: セブンプレミアム純粋はちみつ, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, きゅうり, バター, Pasco 超熟　8枚切り. 午餐: セブンイレブン生姜香る豚バラ肉の生姜焼, セブン-イレブンブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, はくばくもち麦ごはん, 鶏の胸肉（皮なし）, 金時豆. 晚餐: トウモロコシ, トマト, ししゃも, 味噌汁. 更多的......

1327 千卡

运动: 循环训练 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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