在2020年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2405 千卡
|
脂肪: 85.86克 | 蛋白质: 88.89克 | 碳水物: 316.84克.
早餐: فاهيتا الدجاج والخضار, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي حليب كامل الدسم , فوشية خبز شرائح أسمر. 午餐: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), نادك كريمة الطبخ, زبدة غير مملحة, الكبير دجاج تكة تندوري, رز العائلة ١٠ ملاعق رز مطبوخ بمرقة دجاج وبهارات وملح. 晚餐: بيتزا الجبن مع الخضروات ذو العجينة الرقيقة. 小食/其他: تمر سكري. 更多的......
|
|