在2021年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 30.14克 | 蛋白质: 139.06克 | 碳水物: 242.16克.
早餐: Watermelon, Cucumber, شاهين شاهين اوليه, Cottage Cheese, Egg White, Egg, Milk. 午餐: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Onions (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 晚餐: Milk, Lino Oats Jumpo, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Cantaloupe Melons, Banana. 小食/其他: Apple, Peach, Green Tea, Tea Unsweetened, Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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