在2021年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1992 千卡
|
脂肪: 75.86克 | 蛋白质: 190.55克 | 碳水物: 142.86克.
早餐: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Клубника, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Lactica Творог Мягкий Диетический 4,5%, Творог (Обезжиренный). 午餐: Parmalat Молоко 0,05%, Клубника, Грецкие Орехи, Перловка Отварная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Минтай Запечённый. 晚餐: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|