TonyFar的日记, 2021年06月6日

在2021年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

110 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2021年06月6日:

1485 千卡

脂肪: 36.54克 | 蛋白质: 60.90克 | 碳水物: 213.27克. 早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 50g, Fiskegrateng First Price 450G. 小食/其他: Appelsin 200g, Eple Royal Gala 170g, Blåbær 400g First Price. 更多的......

3286 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2021年06月6日

提交评论

TonyFar的体重历史