在2021年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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45.3 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 34.27克 | 蛋白质: 69.49克 | 碳水物: 156.99克.
早餐: 釜揚げしらす, セブンイレブン あんころ餅, ベーコン, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, はくばく もち麦ごはん. 午餐: 味の素 香味ペースト, トップバリュ カットわかめ, 岩下食品 新生姜, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 木綿豆腐, はくばく もち麦ごはん. 晚餐: ベークドポテト（皮なし）, サラダ, 鯖の塩焼き, はくばく もち麦ごはん. 小食/其他: かし原 塩羊かん, 関の戸(深川屋), QBB ベビーチーズ アーモンド入り, オートミールクッキー. 更多的......
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稳定体重
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