在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5460 千卡
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脂肪: 94.66克 | 蛋白质: 477.64克 | 碳水物: 628.46克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Myprotein Flavdrops, Oryza Natur Reis, Zimt, Banane. 晚餐: Beerenmischung mit Sauerkirschen, Himbeeren, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Vanille Impact Whey, Royal Flavour. 小食/其他: Risobel Puffreis, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Flavdrops, Zimt, Banane, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Meersalz. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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