在2014年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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112.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 39.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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2198 千卡
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脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 150.28克 | 碳水物: 246.49克.
早餐: Pathmark Strawberries & Cream Oatmeal. 午餐: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 晚餐: Minced Garlic, Basil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Olive Oil, Green Giant Simply Steam Broccoli Cuts, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Boboli Thin Crust Pizza. 小食/其他: Olive Garden Strawberry-Limoncello Martini. 更多的......
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3335 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 27 分钟, 健身器（慢的） - 23 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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