在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 56.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 78.26克 | 碳水物: 121.40克.
早餐: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Черешня, Fit Feel Псиллиум, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Сырой Овощ, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 晚餐: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Myprotein Протеин. 小食/其他: Балтика Пиво 0. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|