在2021年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 145.95克 | 碳水物: 81.07克.
早餐: Turma da Mônica Maçã, Clara de Ovo Cozida, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo. 午餐: Barrinha Isocrisp Proteina Barrinha Isocrisp Chocolate, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Scala Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Abacate, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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