在2021年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 32.81克 | 蛋白质: 68.18克 | 碳水物: 157.45克.
早餐: Madu, Pisang, Energen Oat Milk Mix Berries. 午餐: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Saori Saus Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Soto Ayam. 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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