在2021年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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77.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3588 千卡
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脂肪: 88.57克 | 蛋白质: 254.51克 | 碳水物: 446.16克.
早餐: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 午餐: Picante de Carne, Arroz Blanco. 晚餐: Quaker Avena, ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 小食/其他: Biscochuelo, Shawarma. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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