在2021年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 31.81克 | 蛋白质: 180.34克 | 碳水物: 172.74克.
早餐: Morangos, Gold Nutrition Oats & Whey, Continente Iogurte Natural, Banana. 午餐: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. 晚餐: Continente Cuscus, Morangos, Continente Iogurte Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kiwi. 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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