|
Дефицит 1600 ккал
Старт 31.05.2021
Окончание в планах 22.08.2021
|
55 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2787 千卡
|
脂肪: 130.57克 | 蛋白质: 192.48克 | 碳水物: 206.70克.
早餐: Кофе, Магнит Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Магнит Помидоры Черри, Чудское Озеро Сыр Творожный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 午餐: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. 晚餐: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Варёная Сгущёнка Рогачев, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Варёная Сгущёнка Рогачев, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Риат Творог Обезжиренный, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
Katerina-yagoda malina的体重历史
|