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Stasinold的日记, 2021年06月4日


查看饮食日历, 2021年06月4日:
1078 千卡 脂肪: 39.76克 | 蛋白质: 90.02克 | 碳水物: 87.79克.   早餐: Микоян Карбонад, Черешня, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Батон, Зеленый Чай. 午餐: Микоян Карбонад, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин, Борщ с Курицей!. 晚餐: Творог 5%, Малиновое Варенье. 更多的......
2602 千卡 运动: 洗碗 - 20 分钟, 椭圆机 - 51 分钟, 休息 - 13 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......



     
 

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