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Bibi100alora的日记, 2014年05月8日

Salle de sport. Super!

查看饮食日历, 2014年05月8日:
1402 千卡 脂肪: 37.44克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 167.20克.   早餐: Gerblé Biscuit Sésame. 午餐: Tomates Cerises, Scamorza Affumicata, Barilla Penne Rigate. 晚餐: Sucre, Kiwi, Monoprix Lait Fermenté au Bifidus Nature, Jus de Citron, Huile d'Olive, Picard Dos de Cabillaud, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 小食/其他: Paul Pain Complet, Fromage Gorgonzola, Vin de Table Rouge. 更多的......
1712 千卡 运动: 健身器(中度的) - 20 分钟, 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, Rameur - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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