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Alain.D的日记, 2021年06月4日

Hes, aanhouder wint, best weer blij met dit resultaat....✌️
94.3 公斤 最近减少: 45.1 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月4日:
1527 千卡 脂肪: 32.08克 | 蛋白质: 104.34克 | 碳水物: 206.24克.   早餐: Boni Aardbeien Confituur Light, Saint Alby Kippenvleesbrood, Meergranenbrood. 午餐: Tomaten, Saint Alby Kippenvleesbrood, Dulano Kipfilet, Meergranenbrood. 晚餐: Aardappelpuree, Lidl Cordon Bleu, Freshona Broccoli. 小食/其他: Soy Pro Sojadessert Choco, Alpro Soya Macchiato. 更多的......
2480 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

20支持者    支持   

评论 
idd mooi resultaat Alain 👊👍 
2021年06月3日 会员:: molligske
Merciekes, jij bent ook goed bezig... en mooie quotes🤟 
2021年06月4日 会员:: Alain.D
Dank je alain 😁 
2021年06月4日 会员:: molligske
Super!! 
2021年06月4日 会员:: Pumagirl1985
Goed bezig alain 😁 
2021年06月4日 会员:: werner1109
Bedankt allemaal, we zitten hier in een goed team 
2021年06月4日 会员:: Alain.D
👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼 
2021年06月4日 会员:: Merysom
Doe zo voort, 💪😉 
2021年06月4日 会员:: Q@3foglio
0,5kg per week is heel goed!  
2021年06月5日 会员:: yelenake

     
 

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