在2021年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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72.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 46.21克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 104.00克.
早餐: Ananás, Ovo Cozido, Aveia, Activia Iogurte, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 午餐: Cenouras, Tomates, Peito de Frango. 晚餐: Abacate, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. 小食/其他: Continente Banana. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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