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Teddy47的日记, 2021年06月4日

Jest postęp! Dieta keto działa!
121.3 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 26.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月4日:
1925 千卡 脂肪: 127.84克 | 蛋白质: 105.81克 | 碳水物: 95.79克.   早餐: Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 午餐: Biedronka Zupa Żurek, Sokołów Kiełbasa Wieprzowa Biała Parzona, Biedronka Jajka M. 夜宵: Mieszane Warzywa (Mrożone), Surówka z Białej Kapusty, Vitasia Sos Curry - Zielony, Wieprzowina. 小食/其他: Grycan Lody Śmietankowe. 更多的......
3089 千卡 运动: endo - 45 分钟, 睡眠 - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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