在2021年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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843 千卡
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脂肪: 30.50克 | 蛋白质: 53.55克 | 碳水物: 92.87克.
早餐: Telur Ceplok, Selada, Roti Panggang Gandum. 午餐: Selada, Kentang Rebus, Ikan Salmon Panggang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 晚餐: Daun Bawang, Kimchi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur. 小食/其他: Jeruk, Kastengel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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