在2014年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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112.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 39.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1548 千卡
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脂肪: 45.73克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 214.44克.
早餐: Pathmark Strawberries & Cream Oatmeal. 午餐: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 晚餐: Subway 6" Italian White Bread, Lay's Baked! Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps, Subway Roasted Chicken Patty, Subway Light Mayonnaise, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Strawberries, Chocolate Chip Cookie, Wild Berry. 更多的......
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3086 千卡
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运动:
驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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