在2021年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
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113 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1184 千卡
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脂肪: 47.74克 | 蛋白质: 63.77克 | 碳水物: 128.77克.
早餐: Seberi Queijo Colonial , Panco Pão Integral, Cafezinho. 午餐: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada. 晚餐: Magro Adoçante com Stevia, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Natural Integral. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Pão Integral. 更多的......
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