在2021年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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94.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 126.39克 | 蛋白质: 108.14克 | 碳水物: 99.51克.
早餐: Суп Грибной, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Растишка Йогурт Клубника. 午餐: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Свинина Отварная, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . 晚餐: Суп Грибной, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Бристоль Сыр Чечил Копчёный Косичка, Пятерочка Помидоры. 更多的......
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2490 千卡
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运动:
силовая тренеровка - 1 小时 和 59 分钟, 休息 - 14 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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