在2021年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 79.15克 | 蛋白质: 103.98克 | 碳水物: 137.00克.
早餐: Satsuma, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä. 午餐: Rainbow Savustetut Simpukat, Mustekala, Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Pirkka Porkkana, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Tattari, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Lehtikaali, Spice Up! Osterikastike, Seesamöljy. 晚餐: Apetit Vihannessekoitus, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Uunilohi. 小食/其他: Kolmen Kaverin Jäätelö Paahdettu Pähkinä & Kinuski, Prosecco, Satsuma, Pekaanipähkinät. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|