在2021年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 30.75克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 95.45克.
午餐: Kirsikkatomaatit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Porkkanat, Prisma Varhaiskaali, Maatilan Parhaat Juustoraaste, Paistettu Kananmuna, Nice'n.Easy Thai Chicken Panang With Jasmin Rice. 晚餐: Tuorekurkku (Kuorineen), Prisma Varhaiskaali, Rainbow Esikeitetty Maissi, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 小食/其他: Becel Kevyt, Semper Gluteeniton Karkea Näkkileipä, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|