在2021年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1171 千卡
|
脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 91.08克 | 碳水物: 121.92克.
早餐: Селянське Молоко 2,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Курага, San Grano Овсяные Хлопья с Семенами Льна. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. 晚餐: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Укроп, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Ферма Кефир 2,5%, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|