在2021年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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910 千卡
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脂肪: 32.42克 | 蛋白质: 52.11克 | 碳水物: 107.65克.
早餐: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Uneller Tam Buğday Lavaş, Pınar Süzme Peynir. 午餐: Salatalık. 晚餐: Sütaş Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Zencefil, Sütaş Light Süt, Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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1729 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 22 分钟, 熨衣服 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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