|
bunda bikin pizza,tpi on diet,jdi aku ambil adonannya dan bikin topping sediri yg kaya protein,at least menyumbang 16mg prot harian lahh
|
1456 千卡
|
脂肪: 49.26克 | 蛋白质: 72.18克 | 碳水物: 195.30克.
早餐: Apel, Kraft Cheddar Cheese, Mentimun (Kupas), Sayur Tahu Toge, Greenfields Original Yogurt, Maestro Light Mayonnaise, Sasa Saus Sambal, Tempe, Telur Rebus, Quaker Oat. 午餐: Frisian Flag Kental Manis, Pisang Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Asin, Terong Balado, Daun Labu Siam (Di Masak,Rebus,Di Keringkan,dengan Garam), Tempe Rebus. 晚餐: Sosis Ayam, Maestro Light Mayonnaise, ice cream pisang-apel-kurma 2, Apel, Roti, Terung Dimasak, Sasa Saus Sambal, Kraft Cheddar Cheese, Tempe Rebus, Telur Rebus. 小食/其他: Jeruk, ice cream pisang-apel-kurma 2, Pisang, Apel, Pisang Goreng. 更多的......
|
|
|
|