在2014年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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112.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 40.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1280 千卡
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脂肪: 31.50克 | 蛋白质: 65.00克 | 碳水物: 191.00克.
早餐: Pathmark Strawberries & Cream Oatmeal. 午餐: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 晚餐: Subway 6" Italian Herbs & Cheese Bread, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Subway Subway Subway Light Mayonnaise, Subway Roasted Chicken Patty, Lay's Baked! Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps. 小食/其他: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Nonfat Tazo Chai Iced Tea Latte (Venti). 更多的......
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3515 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 健身器（慢的） - 31 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 9 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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