在2021年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 15.42克 | 蛋白质: 65.97克 | 碳水物: 154.09克.
午餐: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Valio Arki Raejuusto, Green Grocer's Herne-Maissi-Paprika, Atria Chicken Vindaloo. 晚餐: Soijakastike, Pinaatti, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti , Kirsikkatomaatit, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. 小食/其他: Omenat (Gala), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Maatilan Parhaat Juustoraaste, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Banaanit, Olvi Kevyt Olo Aloe Vera + Mustikka, Vihersmoothie. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|