在2021年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 54.48克 | 蛋白质: 96.68克 | 碳水物: 78.98克.
早餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. 午餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Суп-Лапша Куриная. 晚餐: Рогачев Сгущенка, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Пятерочка Сахар, Чай, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 更多的......
|
稳定体重
|