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fudanjasmine
日记
2021年06月2日
fudanjasmine的日记, 2021年06月2日
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在2021年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
55.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月2日:
1409 千卡
脂肪: 37.74克 | 蛋白质: 107.44克 | 碳水物: 160.45克.
早餐:
家乐福 法棍, 营养补充粉.
午餐:
粉条, 炒青菜, 清炒茼蒿, 鸭血, 烧鸡(不吃皮).
晚餐:
芒果, 面包, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 凯撒沙拉加生菜.
小食/其他:
瓜子, 德运 脱脂牛奶.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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