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8 meses da minha nova vida !!! O caminho não é nada facil,sempre tropeçamos,caimos mas levantamos e seguimos em frente,sempre!!! A vida é igual a uma escada tem que ser um degrau de vez ! Não desista ,cuide do seu bem mais precioso sua vida!
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1121 千卡
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脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 43.45克 | 碳水物: 139.39克.
早餐: 3 Corações Café Extra Forte, Godam Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Curcuma, Mundo Verde Psyllium Husk. 午餐: Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Batata no Forno (Casca Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: McDonald's Batata Frita (Média). 小食/其他: Bolo de Cenoura. 更多的......
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 评论
continue pra motivar tantos outros como eu
2021年06月1日 会员：: Quero Cafeee
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e parabéns pela determinação
2021年06月1日 会员：: Quero Cafeee
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tao bom ver isso,estou bem desanimada
2021年06月1日 会员：: Carol.Roch@
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2021年06月1日 会员：: luciapraia
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Obrigada a todos pelo incentivo !!! Todos nós nos ajudando vamos chegar no objetivo de cada um !!
2021年06月1日 会员：: Herikakeka
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Motivação é tudo, exatamente o peso que já tive há alguns anos atrás, hj peso 82kg, mas quero voltar pelo menos pros 70kg
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2021年06月1日 会员：: vanessavppaula
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2021年06月2日 会员：: edneiaikido
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Pra quem me perguntou: Emagreci somente mudando hábitos alimentares e exercícios,não fiz cirurgia,nem tomei remédio para emagrecer! Você pode você consegue!
2021年06月2日 会员：: Herikakeka
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parabéns linda, continue firme...força! ...o que faz a diferença é mudar os hábitos alimentares e com certeza vamos ter resultado.
2021年06月2日 会员：: analidiarabelo16
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Parabéns, continue firma, está linda
2021年06月2日 会员：: Beth Neves
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Que determinação
Quantas calorias vc consome por dia ?
Parabéns pelo resultado
2021年06月2日 会员：: Larissa.Fiel
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Larissa.fiel depende do dia mas e em média 1.300 calorias ,tem dias que como 700 calorias depende muito da minha fome e se eu estou ou não fazendo jejum intermitente
2021年06月6日 会员：: Herikakeka
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